答：从隆回到长沙全程共282.5公里，行程所需2小时34分钟。
1、从起点出发，在隆回县城区行驶1公里，左转进入S219
2、沿S219行驶3.7公里，在环岛从第3个出口离开（经隆回收费站），朝邵阳/上海方向，进入沪昆高速
3、沿沪昆高速一直向前行驶241.8公里，从衡阳出口离开，遇第1个岔口向左，第2个岔口走长沙/北京/京珠高速方向，第3个岔口向左，进入京珠高速
4、沿京珠高速行驶27.1公里，从长沙/机场/浏阳/江西出口离开（经雨花收费站（长沙）），朝雨花路方向，进入机场高速
5、进入长沙市城区行驶6.7公里，到达终点